یکی از بدترین و فاجعه بار ترین اتفاقاتی که ممکن است در هنگام سفر برایتان پیش بیاید (البته به جز بلایای طبیعی که این روزها کشورمان با آن درگیر است)، مریض شدن در هنگام سفر است. همگی ما مراقب های ویژه ای را برای بیمار نشدن در سفر انجام می دهیم. به عنوان نمونه سعی می کنیم که تا جایی که امکان دارد، بهداشت را رعایت کنیم یا با واکسن ها، از بیماری هایی مختلف دوری کنیم. چرا که یکی از بدترین اتفاقاتی که می تواند برای گردشگران بیفتد، مریض شدن در هنگام سفر است. “شما برای تفریح و استراحت به سفر رفته اید، اما به دلیل بیماری از هیچ یک از برنامه ها و اتفاقات سفر خود لذت نبردید!” هیچ مسافری دلش نمی خواهد چنین جمله ای را به او بگویند. بهترین راه برای بیمار نشدن در سفر  پیشگیری و مراقبت است و البته می توانید از تمام این ۱۲ راه حلی را که در سایت آقای تور به شما معرفی می کنیم، هم استفاده کنید.

در ادامه به شما کارهایی را که نباید در سفر انجام دهید تا از بیمار شدن خود جلوگیری کرده باشید، را بیان می کنیم. بهتر است برای حفظ سلامتی خود، از انجام تمامی این کارها خودداری کنید.

ننوشیدن مقدار زیادی آب شیر

اگر به ایران گردی می پردازید و در میان استان های داخلی سفر می کنید، شاید نوشیدن زیاد آب از آب های لوله کشی شده و شیرهای آب برای شما مشکلی ایجاد نکند. به هر حال آب تصفیه شده در کشورمان در بسیاری از شهرها، برای نوشیدن مناسب است. هر چند که احتیاط شرط واجب است. برای بیمار نشدن در سفر به هر شهری که وارد شدید، از شهروندان آن وضعیت آب لوله کشی را جویا شوید و سپس از آب شیر بخورید.

اگر در سفرهای بین المللی هستید و به خارج از کشور می روید، باید بیشتر مراقب باشید. در آب بعضی از کشورها، ممکن است باکتری هایی وجود داشته باشد که با بدن مردمان محلی آنجا سازگار ولی با سیستم گوارشی شما ناسازگار باشد. در این مورد، بهترین راه کار استفاده از بطری های آب معدنی است.

در بیشتر موارد با استفاده از فیلتر های ریز، آلودگی ها و باکتری های مضر از آب بطری جدا می شوند. با این حال، مواظب باشید که حتما از شرکت های معتبر خریداری کنید. در بعضی مناطق، بطری های خالی استفاده شده را از آب شیر پر می کنند و می فروشند.
همچنین یادتان باشد که عموما قالب های یخ را، از آب شیر درست می کنند. پس سعی کنید از خوردن دسرها، نوشیدنی ها و حتی آب خنکی که با یخ سرد شده اند، خودداری کنید. بهتر است قبل از سفر، در مورد وضعیت آب های شیر مقصدی قصد رفن به آنجا را دارید، اطلاعات بیشتری کسب کنید.

خوردن غذاهایی که توسط آب شیر شسته شده اند

به طور مشابه، اگر غذایی را بخورید که در آب شیر شسته شده (و از همه بدتر در تشت آبی که میوه ها و غذاهای دیگر نیز در آن شسته شده اند)، به احتمال زیاد باکتری های آب به غذا منتقل می شوند. بعضی از میوه ها و سبزیجاتی که از روی زمین برداشت می شوند، نظیر کاهو، پیاز و سیب زمینی آلودگی های زیادی دارند و به راحتی تمیز نمی شوند. به همین خاطر به شما خام خواری را پیشنهاد نمی دهیم. بهتر است که حتما از غذاهای گریل شده یا سبزیجات پخته شده بخورید.

دست نزدن به صندلی های هواپیما، قطار یا اتوبوس

تمام وسایل حمل و نقل عمومی اگر چه همواره تمیز می شوند اما این ظاهر آن هاست که تمیز می شود. در واقع در طراحی صندلی های وسایل نقلیه ای مانند هواپیما، قطار و اتوبوس جیب ها و سینی هایی تعبیه می کنند که بسیار کثیف هستند. این جیب ها در بعضی از هواپیماها بسیار کثیفند و دیر به دیر تمیز یا ضدعفونی می شوند. خصوصاً قسمت های تنگ و عمیق کمتر تمیز می شوند. اگر با هواپیما سفر می کنید، سعی کنید فقط برای برداشتن و مطالعه اطلاعات ضروری هواپیما، دست خود را در جیب های پشت صندلی هواپیما فرو کنید. همچنین غذا و وسایل شخصی خود را در داخل آن ها قرار ندهید.

البته بهتر است این موضوع را در مورد دیگر سطوح هواپیما نیز رعایت کنید. بعضی ها هنگام ورود به هواپیما، صندلی و اطراف آن را با استفاده از مایع ضدعفونی کننده، تمیز می کنند. در مورد قطار و اتوبوس هم این موضوع صادق است.